Mental Load - Informationsabend für alle Interessierten

Studien zeigen: Nicht nur die Menge an Aufgaben macht Stress, sondern vor allem das, was im Kopf ständig mitläuft: das dauernde Mitdenken, Planen und Sich Verantwortlich-Fühlen.
In diesem Seminar bekommen Sie keine „Lösung von der Stange“, sondern Sie haben die Möglichkeit, einen Einblick in die Denk- und Verhaltensgewohnheiten zu bekommen, die den Stress, den Sie im Alltag erleben, verstärken.
Wenn Sie Ihre eigenen Stressmuster besser verstehen, können Sie überlegen, wie Sie sich den Alltag anders organisieren oder priorisieren möchten: Was ist mir wirklich wichtig? Was kann warten? Und was muss vielleicht gar nicht so kompliziert sein?
Das hilft dabei, sich spürbar zu entlasten. Sie können so Schritt für Schritt mehr Raum für einen Arbeits- und Lebensstil entwickeln, der wirklich zu Ihnen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.
Neben kurzen fachlichen Impulsen und Beispielen aus dem Alltag gibt es Zeit für Austausch und dafür, auf den eigenen Alltag zu schauen.

Uhrzeit: 19:00 - 20:30