Bringen Sie Ihren Alltag in Balance - Bewusster Umgang mit Stress

Bringen Sie Ihren Alltag in Balance – Bewusster Umgang mit Stress
Das Leben wird schneller, die Belastungen größer.
80 % aller Menschen in Deutschland leiden unter Stress!
Leitungsdruck, ein voller Terminkalender, eine Doppelbelastung durch Familie und Beruf, Sorgen oder Zukunftsängste: die Auslöser von Stress sind vielfältig.
Schon die ersten Anzeichen sollten Warnsignale sein, denn Fakt ist: Stress kann nicht nur die Lebensqualität erheblich beeinflussen, er kann auch krank machen.
Eine Kombination zwischen Vortrag und Workshop.
Sie lernen zu unterscheiden zwischen subjektivem Stresserleben und objektivem Stresszustand und äußerst flexibel mit Stress umzugehen, indem Sie diesen situativ für sich selbst wahrnehmen, verstehen und regulieren.
So trainieren Sie Ihre Stress-Resilienz anhand kleiner Übungen, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können.

Uhrzeit: 10.00 - 13.00