# Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre

Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre

## Termine

- Do, 19.11.2026

## Auf einen Blick

- **Ort:** Evangelische Familienbildung Ludwigsburg (BabyZentrum)
- **Veranstalter:** Evangelische FamilienBildung Ludwigsburg
- **Tickets / Anmeldung:** https://www.familienbildungludwigsburg.de/index.php?id=15&kathaupt=26%3B&suchesetzen=false%3B&kfs_stichwort_schlagwort=Mit+Energie+und+Gelassenheit+durch+die+Wechseljahre+

## Beschreibung

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und im Alltag. In drei aufeinander aufbauenden Bausteinen erhalten die Teilnehmerinnen alltagsnahe Informationen, praktische Impulse und Unterstützung für mehr Wohlbefinden, Balance und innere Stärke in dieser Lebensphase.
Baustein 1: Die Wechseljahre verstehen
Körperliche und hormonelle Veränderungen besser einordnen, typische Beschwerden verstehen und den eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen.

Baustein 2: Ernährung, Energie und Wohlbefinden
Welche Rolle Ernährung in den Wechseljahren spielt, wie Blutzucker, Schlaf und Energie zusammenhängen und welche alltagstauglichen Veränderungen das Wohlbefinden positiv unterstützen können.

Baustein 3: Stress, Schlaf und innere Stärke
Zusammenhänge zwischen Hormonen, Nervensystem, Stress und Schlaf verstehen sowie praktische Übungen und Strategien für mehr Resilienz, Selbstfürsorge und emotionale Balance kennenlernen.

Uhrzeit: 18.00 - 20.00

## Häufige Fragen

### Wann findet „Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre“ statt?

Die Veranstaltung findet am Do, 19.11.2026 statt.

### Wie komme ich mit Bus und Bahn zu „Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre“?

Die nächste Haltestelle ist „Ludwigsburg Karlsplatz“, 105 m Luftlinie vom Veranstaltungsort entfernt. Dort halten die Linien 421, 421A und 533.

### Wo kann ich vor oder nach „Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre“ essen gehen?

Am nächsten liegen [Flint](https://staging.remstal.de/infomax/poi/flint-33828) (90 m), [Danza](https://staging.remstal.de/infomax/poi/danza-33761) (260 m) und [Blauer Engel](https://staging.remstal.de/infomax/poi/blauer-engel-23947) (290 m).

### Wo bekomme ich Tickets für „Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre“?

Tickets gibt es online, den Link finden Sie auf dieser Seite.

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- **Quelle:** https://staging.remstal.de/infomax/event/mit-energie-und-gelassenheit-durch-die-wechseljahre-166010
- **Stand:** 03.09.2026